• In offerta!
    Impara a costruire un programma di insegnamento per Mat dall'analisi dei suoi principi fondamentali, dalla biomeccanica e dall'anatomia Primo modulo obbligatorio per i corsi di formazione per Istruttori Pilates: fondamentale per proseguire la formazione nel Mat e con i macchinari Pilates QUANDO? 16 - 17 Ottobre 2021 (2 gg. 16 ore) DOVE?  In Presenza (Roma) o Online  ORARI
    sabato 9.30 check in (solo per chi frequenta in presenza) 
    Corso 10.00 - 13.30 / 14.30 - 19.00
    domenica 9.00 - 13.00 / 14.00 - 18.00
    PRESENTER: Dott.ssa Anna Maria Vitali CONTENUTI In questo weekend di 16 ore è possibile acquisire le basi didattiche necessarie a trasferire ai nostri clienti abilità e correttezza motoria nell'esecuzione degli esercizi del repertorio di Pilates, nel modo più funzionale possibile e in maniera più profonda, dettagliata e scientifica; basi necessarie sia per l'allenamento a corpo libero (matwork), che per l'allenamento su tutti i macchinari Pilates. Riceverete un attestato di partecipazione al termine della frequenza del modulo. Sono previste due classi di Pre - Mat (esercizi base introduttivi). Partendo da un’analisi dei Principi che sono alla base del Metodo Pilates, il Master Trainer la Dott.ssa Anna Maria Vitali analizzerà nel dettaglio: 1. COME FUNZIONA IL TRONCO
    • La respirazione
    • Il tratto lombare e il cingolo pelvico
    • La stabilità del tronco
    • Il Core: Inner Unit e la stabilità del cingolo pelvico
    • Il Core: Outer Unit e la stabilità lombopelvica
    • La mobilità del tronco
    2. COME FUNZIONA L’ARTO SUPERIORE
    • Stabilità e mobilità del cingolo scapolo omerale
    • Sistemi distinti della spalla
    3. COME FUNZIONA L’ARTO INFERIORE
    • Il piede 
    • Anatomia del ginocchio
    1. ALLINEAMENTO ASSIALE, POSTURA E ANALISI POSTURALE
    2. COMUNI DISFUNZIONI DELLO SCHEMA POSTURALE
    3. LAVORO DI RELEASE
    4. ALLINEAMENTO STRETCHING
    Gli stessi concetti vengono approfonditi attraverso l'analisi anatomica e biomeccanica dei vari esercizi grazie ai supporti in video, foto e modelli in scheletro, e l’osservazione del corpo dei partecipanti stessi. Si studieranno e analizzeranno circa 35 esercizi di pre-Mat. L’allievo imparerà a impostare una classe base preparatoria al Mat e riceverà nozioni approfondite e specifiche di Anatomia e Biomeccanica applicate al Pilates.  La frequenza di questo corso diventa fondamentale per ricevere una formazione altamente professionale e necessaria per intraprendere correttamente la formazione nei corsi più avanzati. Infatti anche nelle classi più avanzate, come per esempio Reformer 2, Reformer 3, Trapeze e Chair, ritornano tutti i concetti e lo studio intrapreso durante il corso di Anatomia e Biomeccanica. Possiamo dire che in questo weekend si studia l"A, B, C" della formazione per istruttori Pilates. La frequenza del corso è aperta, anche solo come aggiornamento, ad insegnanti di qualsiasi disciplina motoria e sport, in quanto i contenuti del corso sono fondamentali per tutte le attività fisiche che il corpo umano può svolgere. La frequenza del weekend è obbligatoria per chi è iscritto o intende iscriversi ai percorsi di formazione per Istruttori Pilates Matwork, Reformer, Studio; ed è obbligatoria la frequenza anche per masso fisioterapisti, fisioterapisti, osteopati, medici, laureati in Scienze motorie.   PRE - REQUISITI RICHIESTI Per iscriversi al weekend di Anatomia e Biomeccanica è vivamente consigliato aver frequentato un minimo di 12 ore di classi principianti pre –Mat + Mat 1, con istruttore certificato con scuola riconosciuta. Il weekend può interessare chiunque operi già nel campo delle scienze motorie e che voglia avere un approccio corretto ed efficace al Pilates secondo i principi dell’Anatomia e Biomeccanica con il Master Trainer la Dott.sa Anna Maria Vitali. È vivamente consigliato, inoltre un ripasso di un libro base di Anatomia, prima di accedere al corso, nel caso in cui l’allievo non abbia avuto modo di studiare sufficientemente questa materia. COSTI 420 euro entro il 5 Ottobre 2021 /// 450 euro dal 5 Ottobre in poi per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it  
  • MATWORK 1 – Novembre 2021

    200.00400.00
    Quando? 6 - 7 Novembre 2021
    Modalità online su Zoom o in presenza Maestra: Anna Maria Vitali
    CONTENUTI
    Il repertorio di Matwork 1 (base), il 50% degli esercizi Matwork Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni a persone anziane, a donne che hanno bisogno di allenamento pre o post parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle.
    • Questo modulo è obbligatorio per conseguire la certificazione Matwork
    Per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it
  • MATWORK 3 – Novembre 2021

    200.00400.00
    Matwork 3 con i piccoli attrezzi Quando? 27 - 28 Novembre 2021
    Modalità online su Zoom o in presenza Maestra: Anna Maria Vitali
    CONTENUTI
    Il repertorio di Matwork 3 (con i piccoli attrezzi: soft ball, ring, theraband e roller) Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni a persone anziane, a donne che hanno bisogno di allenamento pre o post parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle.
    • Questo modulo è obbligatorio per conseguire la certificazione Matwork
    Per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it
  • MATWORK 2 – Dicembre 2021

    200.00400.00
    Matwork 2 Quando? 11 - 12 Dicembre 2021
    Modalità online su Zoom o in presenza Presenter: Anna Maria Vitali
    CONTENUTI
    Il repertorio di Matwork 2 (avanzato), il 50% degli esercizi Matwork Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni a persone anziane, a donne che hanno bisogno di allenamento pre o post parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle.
    • Questo modulo è obbligatorio per conseguire la certificazione Matwork
    Per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it
  • Allenati tutte le volte che vuoi con Anna Maria Vitali. Ogni classe ha la durata di un'ora ed è riservata agli istruttori di Pilates e agli allievi della Formazione con Fisicamente. Le masterclass inizieranno a Ottobre 2021 e hanno posti limitati. ORARI martedì e giovedì alle 11.00 - lunedì 15.00 COSTI 70 euro per 5 masterclass /// 120 euro per 10 masterclass Il pacchetto sarà valido per 5 settimane dalla data dell'acquisto IMPORTANTE! Il pagamento di questo prodotto sul sito è possibile esclusivamente con carta di credito / bancomat / paypal. Se vuoi pagare con bonifico contattaci a info@fisicamenteformazione.it o invia un whatsapp al +39 3346987023.
    • Le lezioni verranno svolte attraverso la piattaforma ZOOM, una volta effettuato l'acquisto, un'ora prima della diretta ti verrà inviato il codice e la password della masterclass. In ogni caso di consigliamo di scriverci un messaggio su Whatsapp una volta effettuato l'acquisto delle masterclass
    info@fisicamenteformazione.it / +39 3346987023
  • Allenati tutte le volte che vuoi con Anna Maria Vitali. Ogni classe ha la durata di un'ora ed è riservata agli istruttori di Pilates e agli studenti della formazione con Fisicamente. Le masterclass inizieranno il 7 Settembre 2021 Dove? Scegli se partecipare alle Masterclass in presenza oppure online:
    1. In presenza: con posti limitati - presso lo Studio Fisicamente a Roma - Viale Giulio Cesare, 95 (zona Prati)
    2. Online: attraverso la piattaforma ZOOM. Una volta effettuato l'acquisto, ti verrà inviato il codice e la password della masterclass. Ti consigliamo di scriverci un messaggio su Whatsapp una volta effettuato l'acquisto delle masterclass. ORARI Reformer: martedì 14.45 Chair/Tower giovedì 14.45 COSTI Scegli l'abbonamento che preferisci e scrivici per chiedere se i posti sono ancora disponibili: Pacchetto 4 lezioni (da utilizzare entro 5 settimane) 100 euro Trimestrale 1 volta a settimana 280 euro  Trimestrale 2 volte a settimana 450 euro Se vuoi acquistare solo una lezione: 25 euro  IMPORTANTE! Il pagamento di questo prodotto sul sito è possibile esclusivamente con carta di credito / bancomat / paypal. Se vuoi pagare con bonifico contattaci a info@fisicamenteformazione.it o invia un whatsapp al +39 3710170029 info@fisicamenteformazione.it /+39 3710170029
  • REFORMER 1 – Novembre 2021

    200.00400.00
    Corso di formazione per Istruttori di Pilates (14 ore) 6 - 7 Novembre 2021
    dove:  Online o in presenza presso lo Studio Fisicamente (Viale Giulio Cesare, 95 – zona Prati – ROMA)
    PRESENTER: Anna Maria Vitali e Giuliana Mariani Contenuti
    In questo weekend di 14 ore verrà introdotto il macchinario Pilates Reformer, il più versatile tra quelli inventati da Joseph H.Pilates. Verranno analizzati circa 18 esercizi del repertorio principianti – intermedi, con tutte le varianti. Gli allievi praticheranno a coppie gli esercizi. E faranno delle esercitazioni per mettere in sequenza gli esercizi per sviluppare programmi principianti e principianti – intermedi con relative modifiche. Il Reformer Instructor Training 1 comprende: Il repertorio di Reformer 1 ; Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici; Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità; Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni ad individui anziani, adonne che devono affrontare o hanno appena affrontato un parto, a clienti con pro- blemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle   PREREQUISITI: E’ necessario aver partecipato a lezioni di Reformer in qualsiasi studio o palestra con Istruttore certificato Reformer, per un minimo di ore negli ultimi mesi (consigliate almeno 20 ore in gruppo , oppure 8 personal). Oppure vivamente consigliato se abiti a Roma: 12 ore in gruppo, oppure 5 personal, presso lo studio Fisicamente di Roma, negli ultimi 3 mesi. E’ vivamente consigliata la frequenza del primo modulo di formazione obbligatorio Anatomia e Biomeccanica applicata al Pilates con la Dott.ssa Anna Maria Vitali. Se l’allievo non ha già frequentato il modulo di Anatomia e Biomeccanica applicata al Pilate con Anna Maria Vitali può farlo nelle date successive, è consigliato farlo prima possibile, soprattutto per chi non è istruttore di altre discipline motoree.
    +39 334 698 7023 / info@fisicamenteformazione.it
  • REFORMER 2 – Novembre 2021

    200.00400.00
     

    Corso di formazione per Istruttori di Pilates (14 ore)

    27 - 28 Novembre 2021

    dove:  Online o in presenza presso lo Studio Fisicamente (Viale Giulio Cesare, 95 – zona Prati – ROMA)
    PRESENTER: Anna Maria Vitali e Staff Fisicamente 
    DOVE:  Online o in presenza presso lo Studio Fisicamente Formazione presso lo studio Fisicamente Formazione (Viale Giulio Cesare, 95 – zona Prati – ROMA)
    PRESENTER: Anna Maria Vitali e Staff Fisicamente CONTENUTI
    In questo weekend di 14 ore Verranno analizzati circa 20 esercizi del repertorio – intermedi- avanzato con tutte le varianti. Gli allievi praticheranno a coppie gli esercizi e faranno delle esercitazioni per mettere in sequenza gli esercizi, per sviluppare programmi principianti e principianti - intermedi con relative modifiche.Il Reformer Instructor Training 2 comprende: Il repertorio di Reformer 2 Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici. Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Programmi per clienti avanzati e atleti. Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni ad individui anziani, adonne che devono affrontare o hanno appena affrontato un parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle PREREQUISITI:  Aver frequentato il primo modulo di formazione obbligatorio Anatomia e Biomeccanica applicata al Pilates con la Dott.ssa Anna Maria Vitali, Aver frequentato il modulo di Reformer 1 con Fisicamente Formazione; Essere allenati nel programma di Reformer 1.  
    per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it
     
  • In offerta!

    WEBINAR GRAVIDANZA – 2021

    140.00 120.00
    Gravidanza: anatomia e programmi di allenamento specifici Quando? 20 Novembre 2021 dalle 9.30 -alle 13.30 Modalità online  MAESTRADott.ssa Anna Maria Vitali Corso consigliato per: istruttori pilates, yoga, ginnastica posturale, laureati in scienze motorie, esperti di movimento, personal trainer, osteopati, fisioterapisti Contenuti: Quando la gravidanza non presenta complicazioni è dimostrato che l'attività fisica condotta con buon senso non ha particolari controindicazioni. Questo corso permettere di conseguire i crediti per il Percorso Pilates Comprehensive

    Il workshop avrà una introduzione teorica esaustiva e la una parte pratica ricca di contenuti:

    A) Parte teorica:

    approfondimento dell’anatomia del pavimento pelvico e del suo sistema fasciale; analisi dei cambiamenti ormonali durante la gravidanza e dopo il parto; differenza tra gravidanza naturale e gravidanza assistita; differenze tra un parto naturale e un parto cesareo; Imparare a fare uno screening e una valutazione per definire un programma appropriato. B) Parte pratica: Come elaborare un programma adeguato alle caratteristiche di ciascuna cliente; Come elaborare programmi specifici in gravidanza e post gravidanza; Esempi di protocolli di programma standard appropriati per tipologie di clienti. per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 info@fisicamenteformazione.it  
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