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ANATOMIA DEL MOVIMENTO IN 3 DIMENSIONI (21 ore) Un corso innovativo e interattivo con la Dott.ssa Anna Maria Vitali, per approfondire e capire l'anatomia a 360°. Quando? 8 - 9 - 10 Dicembre 2023 Dove? Roma ( zona Prati) ORARI: Venerdì 8 dicembre (7 ore) : 10.00 - 13.30 /14.30 - 18.00 Sabato 9 dicembre (8 ore) : 9.30 -13.30 / 14.30 -18.30 Domenica 10 dicembre (6 ore) 9.30 - 13.00/14.00 -16.30 Programma: Primo giorno 8 dicembre 2023 L’ARTO INFERIORE Costruisci Il quadrante Inferiore - dalla pelvi ai piedi Secondo giorno 9 dicembre 2023 DALLA PELVI AL TORACE Costruisci le vertebre e il core: il pavimento pelvico, il diaframma, l'addome, il torace Terzo giorno 10 dicembre 2023 DAL TORACE ALLE BRACCIA E IL COLLO Costruisci Il quadrante superiore – dal torace alle spalle e le braccia Il corso si può frequentare soltanto in presenza COSTO IN OFFERTA DINO 30 SETTEMBRE : € 590 COSTO DAL 30 SETTEMBRE : €650 euro Info: 334 6987023 / info@fisicamenteformazione.it -
Matwork con i piccoli attrezzi
Quando? 10 - 11 febbraio 2024
Modalità online o in presenza a Roma ATTENZIONE: il corso in presenza si terrà esclusivamente al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti, NON organizzare nessun trasporto prima della conferma definitiva che verrà comunicata ad una settimana dal corso. Maestre: Anna Maria Vitali + Staff Fisicamente ORARI Check-in sabato: per chi è in presenza: ore 9.20 presso lo Studio Fisicamente Pilates - Via degli Scipioni,290 - Roma Per chi è online: connettersi alle 9.50 ( i codici per l'accesso a zoom verranno comunicati 2 giorni prima del corso) sabato 10.00 - 13.30 / 14.30 - 18.00 /// domenica 9.30- 13.30 / 14.30 - 17.30CONTENUTIIl repertorio di Matwork 3 (con i piccoli attrezzi: soft ball, ring, theraband e roller) Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni a persone anziane, a donne che hanno bisogno di allenamento pre o post parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle.- Questo modulo è obbligatorio per conseguire la certificazione Matwork.
Per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it -
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Video Corsi di formazione per Istruttori di Pilates (28 ore di formazione + 12 di allenamento) VIDEO CORSI MATWORK 1 e MATWORK 2 Acquistando il pacchetto Matwork avrai 4 mesi di tempo per seguire le i corsi di Matwork 1 e Matwork 2 dove e quando vuoi sulla piattaforma didattica Momence. Ogni serie è composta da 6 moduli teorici +4 esercizi settimanali + test out finale per accedere al modulo successivo, il pacchetto comprende anche un abbonamento trimestrale alle nostre lezioni di Pilates Matwork online in diretta su zoom! Acquistando e seguendo tutto il pacchetto Reformer avrai la possibilità di richiedere il tesserino Csen per insegnare nelle ASD! PRESENTER: Anna Maria Vitali Dettaglio dei corsi: MATWORK 1 In questo modulo di 14 ore conoscerai il repertorio di Matwork 1 (base), il 50% degli esercizi Matwork, avrai a disposizione manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici. Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità e tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni a persone anziane, a donne che hanno bisogno di allenamento pre o post parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle. MATWORK 2 In questo modulo di 14 ore conoscerai il repertorio di Matwork 2 (avanzato), il 50% degli esercizi Matwork, avrai a disposizione manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici. Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità e tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni a persone anziane, a donne che hanno bisogno di allenamento pre o post parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle. ALLENAMENTO TRIMESTRALE PILATES MATWORK ONLINE Allenati con il nostro studio virtuale: dal lunedì al sabato, lezioni di un’ora con il nostro staff dello studio con sede a Roma, attraverso la piattaforma Zoom. Lezioni interattive, costruttive e di qualità. SCOPRI IL NOSTRO PIANO ORARIONOTA: Se volessi acquistare il solo modulo Matwork 1 chiama il numero 334 698 7023 oppure scrivici a info@fisicamenteformazione.it, clicca qui per acquistare il solo allenamento di Pilates Matwork online -
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Video Corsi di formazione per Istruttori di Pilates (28 ore di formazione + 12 di allenamento) VIDEO CORSI REFORMER 1 e REFOREMER 2 Acquistando il pacchetto Reformer avrai 4 mesi di tempo per seguire le i corsi di Reformer 1 e Reformer 2 dove e quando vuoi sulla piattaforma didattica Momence. Ogni serie è composta da 6 moduli teorici +4 esercizi settimanali + test out finale per accedere al modulo successivo, il pacchetto comprende anche un abbonamento trimestrale monosettimanale che ti permetterà di allenarti anche a distanza alle nostre lezioni con i clienti! Acquistando e seguendo tutto il pacchetto Reformer avrai la possibilità di richiedere il tesserino Csen per insegnare nelle ASD! PRESENTER: Anna Maria Vitali Dettaglio dei corsi: REFORMER 1 In questo modulo di 14 ore verrà introdotto il macchinario Pilates Reformer, il più versatile tra quelli inventati da Joseph H.Pilates. Verranno analizzati circa 18 esercizi del repertorio principianti – intermedi, con tutte le varianti. Gli allievi praticheranno a coppie gli esercizi. E faranno delle esercitazioni per mettere in sequenza gli esercizi per sviluppare programmi principianti e principianti – intermedi con relative modifiche. Il Reformer Instructor Training 1 comprende: Il repertorio di Reformer 1, manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici e suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità; Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni ad individui anziani, adonne che devono affrontare o hanno appena affrontato un parto, a clienti con pro-blemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle REFORMER 2 In questo modulo di 14 ore verranno analizzati circa 20 esercizi del repertorio – intermedi- avanzato con tutte le varianti. Gli allievi praticheranno a coppie gli esercizi e faranno delle esercitazioni per mettere in sequenza gli esercizi, per sviluppare programmi principianti e principianti - intermedi con relative modifiche.Il Reformer Instructor Training 2 comprende: Il repertorio di Reformer 2 Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici. Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Programmi per clienti avanzati e atleti. ALLENAMENTO TRIMESTRALE SU MACCHINARIO Frequenta in presenza o allenati a distanza alle nostre lezioni con i clienti! Questo ti consentirà di conoscere meglio il macchinario, allenarti sul repertorio e vedere in prima persona come i nostri istruttori tengono le lezioni!(per info sulle lezioni chiama il numero 371 017 0029 oppure scrivi un'email a segreteria@asdfisicamente.it)NOTA: Se volessi acquistare il solo modulo Reformer 1 chiama il numero 334 698 7023 oppure scrivici a info@fisicamenteformazione.it -
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Il modulo di Principi di kinesiologia applicata al Pilates ed esercizi preparatori è fondamentale per capire come applicare le tue conoscenze di Anatomia e Kinesiologia all'insegnamento del Pilates non solo del Mat , ma anche e soprattutto per i macchinari Reformer e per tutti i grandi macchinari. Impara ad insegnare in sicurezza e potrai diventare un vero professionista per il repertorio a corpo libero, il Pilates Matwork e per tutto il repertorio sui macchinari!! Primo modulo obbligatorio per i corsi di formazione per Istruttori Pilates del percorso di formazione Matwork, Reformer e Comprehensive!QUANDO? 28 - 29 Ottobre 2023 (2 gg. 16 ore)
DOVE? In Presenza (Roma) oppure Online in diretta ZOOM ORARIsabato 9.30 check in (solo per chi frequenta in presenza)Corso 10.00 - 13.30 / 14.30 - 19.00MAESTRA: Dott.ssa Anna Maria Vitali SCOPRI I CONTENUTI DEL CORSO Obbligatoria la frequenza anche per massofisioterapisti, fisioterapisti, osteopati, medici, laureati in Scienze motorie PRE - REQUISITI RICHIESTI Per iscriversi al weekend di Principi di kenesiologia applicata al pilates è vivamente consigliato aver frequentato un minimo di 12 ore di classi principianti pre –Mat + Mat 1, con istruttore certificato con scuola riconosciuta. Il weekend di Principi di kinesiologia applicata al pilates può interessare chiunque operi già nel campo delle scienze motorie e che voglia avere un approccio corretto ed efficace al Pilates secondo i principi dell’Anatomia e Biomeccanica con il Master Trainer la Dott.sa Anna Maria Vitali. È vivamente consigliato, inoltre un ripasso di un libro base di Anatomia, prima di accedere al corso, nel caso in cui l’allievo non abbia avuto modo di studiare sufficientemente questa materia. COSTI Fino al 30 Settembre 2023 Se ti iscrivi per la prima volta: 520,00 € Se hai già frequentato: 350.00 € Dal 30 Settembre 2023 Se ti iscrivi per la prima volta: 570,00 € Se hai già frequentato: 350.00 € PACCHETTO PRIMI 3 MODULI PERCOSO MATWORK: Principi di kinesiologia applicata al Pilates ed esercizi preparatori 28 - 29 Ottobre 2023 (2 gg. 16 ore) Matwork 1 11 - 12 novembre 2023 (14 ore) Matwork e piccoli attrezzi 10 - 11 febbraio 2024 (14 ore) PACCHETTO PRIMI 3 MODULI PERCORSO REFORMER: Principi di kinesiologia applicata al Pilates ed esercizi preparatori 28 - 29 Ottobre 2023 (2 gg. 16 ore) Reformer 1 2 - 3 dicembre 2023 (14 ore) Reformer 2 2 - 3 marzo 2024 (14 ore) NB: in caso di impossibilità a frequentare il corso una volta saldato, non sarà possibile richiedere rimborso ma si riceverà un credito di pari valore da utilizzare entro 18 mesi dalla data della disdetta per tutti corsi di formazione oppure passare il suo credito ad un altro allievo. per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.itdomenica 9.00 - 13.00 / 14.00 - 18.00 -
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Corso di formazione per Istruttori di Pilates (14 ore) 2 - 3 Dicembre 2023 Modalità online , in presenza a Roma o in modalità registrata ATTENZIONE: il corso in presenza si terrà esclusivamente al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti, NON organizzare nessun trasporto prima della conferma definitiva che verrà comunicata ad una settimana dal corso.ORARI Check-in sabato: per chi è in presenza: ore 9.20 presso Fisicamente Formazione - Via degli Scipioni,290 - Zona Prati (Metro A Lepanto) - Roma Per chi è online: connettersi alle 9.50 ( i codici per l'accesso a zoom verranno comunicati 2 giorni prima del corso) sabato 10.00 - 13.30 / 14.30 - 18.00 /// domenica 9.30- 13.30 / 14.30 - 17.30MAESTRE: Anna Maria Vitali + Staff Fisicamente ContenutiIn questo weekend di 14 ore verrà introdotto il macchinario Pilates Reformer, il più versatile tra quelli inventati da Joseph H.Pilates. Verranno analizzati circa 18 esercizi del repertorio principianti – intermedi, con tutte le varianti. Gli allievi praticheranno a coppie gli esercizi. E faranno delle esercitazioni per mettere in sequenza gli esercizi per sviluppare programmi principianti e principianti – intermedi con relative modifiche. Il Reformer Instructor Training 1 comprende: Il repertorio di Reformer 1 ; Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici; Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità; Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni ad individui anziani, a donne che devono affrontare o hanno appena affrontato un parto, a clienti con pro- blemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle PREREQUISITI: E’ necessario aver partecipato a lezioni di Reformer in qualsiasi studio o palestra con Istruttore certificato Reformer, per un minimo di ore negli ultimi mesi (consigliate almeno 20 ore in gruppo , oppure 8 personal). Oppure vivamente consigliato se abiti a Roma: 12 ore in gruppo, oppure 5 personal, presso lo studio Fisicamente di Roma, negli ultimi 3 mesi. E’ vivamente consigliata la frequenza del primo modulo di formazione obbligatorio Principi di kinesiologia applicata al Pilates ed esercizi preparatori con la Dott.ssa Anna Maria Vitali, se l’allievo non ha già frequentato il modulo può farlo nelle date successive, è consigliato farlo prima possibile, soprattutto per chi non è istruttore di altre discipline motorie.
- Questo modulo è obbligatorio per conseguire la certificazione Reformer, scopri percorso di formazione pilates scopri info
+39 334 698 7023 / info@fisicamenteformazione.it -
Corso di formazione per Istruttori di Pilates (14 ore)
2 - 3 Marzo 2024
DOVE: Modalità online o in presenza a Roma ATTENZIONE: il corso in presenza si terrà esclusivamente al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti, NON organizzare nessun trasporto prima della conferma definitiva che verrà comunicata ad una settimana dal corso.PRESENTER: Anna Maria Vitali e Staff Fisicamente ORARI Check-in sabato: per chi è in presenza: ore 9.20 presso lo Studio Fisicamente Pilates - Via degli Scipioni 290 - Roma Per chi è online: connettersi alle 9.50 ( i codici per l'accesso a zoom verranno comunicati 2 giorni prima del corso) sabato 10.00 - 13.30 / 14.30 - 18.00 /// domenica 9.30- 13.30 / 14.30 - 17.30 CONTENUTIIn questo weekend di 14 ore Verranno analizzati circa 20 esercizi del repertorio – intermedi- avanzato con tutte le varianti. Gli allievi praticheranno a coppie gli esercizi e faranno delle esercitazioni per mettere in sequenza gli esercizi, per sviluppare programmi principianti e principianti - intermedi con relative modifiche.Il Reformer Instructor Training 2 comprende: Il repertorio di Reformer 2 Manuali esaustivi in linea con gli attuali standard scientifici. Suggerimenti, assistenza e consigli per affrontare clienti con diversi livelli di abilità Programmi per clienti avanzati e atleti. Tutte le linee guida sulla sicurezza anche nel caso si insegni ad individui anziani, adonne che devono affrontare o hanno appena affrontato un parto, a clienti con problemi alla schiena, alle ginocchia, al collo e alle spalle PRE - REQUISITI RICHIESTI: Aver frequentato con Fisicamente Formazione il modulo di Reformer 1.(chiedi info per maggiori informazioni)NOTA: I manuali verranno invia tramite wetransfert 2 giorni prima del corso e dovrete stamparli, non inviamo o consegnamo materiale cartaceo.per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 o info@fisicamenteformazione.it -
(modulo riconosciuto da APPI e obbligatorio per il percorso Comprehensive) Video corso Workshop Pavimento Pelvico Docente: Dott.ssa Anna Maria Vitali Dove è possibile vedere il corso? Il corso sarà visibile sulla piattaforma didattica Momence per i succssivi 60 giorni dal primo accesso. Contenuti In questo workshop sarà esaminata in maniera dettagliata la complessa anatomia miofasciale del pavimento pelvico e le sue interrelazioni con le funzioni viscerali del tronco e con la stabilità della pelvi, della colonna vertebrale e dell’articolazione dell’anca. La comprensione della funzione del pavimento pelvico maschile e femminile è fondamentale per poter valutare quale programma di esercizi sia più appropriato in una diversa popolazione di clienti. Le possibili disfunzioni del pavimento pelvico possono essere causa di incontinenza, lombalgia, squilibri della pelvi e dell’arto inferiore.Spesso tali condizioni sono causate da cattive posture, allenamenti inappropriati, traumi, problematiche neurologiche, gravidanza o interventi chirurgici. Lo scopo di questo workshop è di guidare i partecipanti a comprendere e valutare un programma di allenamento che possa essere di aiuto, migliorare e bilanciare questi squilibri attraverso esercizi mirati. Possibilità di pagare in tre quote attraverso PayPal Costi: 250€ prima volta per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 info@fisicamenteformazione.it -
Dall'anatomia del piede, dell'arto inferiore, della pelvi e della colonna alla comprensione della postura eretta per camminare e correre.
DALLA TEORIA ALLA PRATICA
(modulo riconosciuto da APPI)
Modalità: Il corso sarà visibile sulla piattaforma didattica Momence per i successivi 45 giorni dal primo accesso.
Maestra: Dott.ssa Anna Maria Vitali Come migliorare la propriocezione, la postura, l'equilibrio e la forza integrando piede, bacino e torace Workshop di aggiornamento per istruttori di qualsiasi disciplina motorea: pilates, yoga, fisioterapisti e formatori sportivi. CONTENUTIVerrà innanzitutto rivista l’anatomia, la fisiologia, la biomeccanica e l’evoluzione della postura eretta. Saranno introdotti esercizi specifici per migliorare la posizione verticale, funzionali ad attività quali camminare, correre, arrampicarsi e saltare. Verranno valutati inoltre i sistemi dell’equilibrio statico e dinamico, il sistema visivo e il sistema vestibolare in relazione all'attività motoria. Inoltre saranno utilizzati esercizi propriocettivi e di anatomia esperenziale per stimolare il sistema osteomiofasciale a partire dal piede, attraverso la pelvi fino a raggiungere il tronco, il capo e le estremità superiori.
Chi si può iscrivere? È aperto ad istruttori Pilates di qualsiasi scuola, fisioterapisti e ad insegnanti di Movimento, Fitness e Yoga! -
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Il cingolo pelvico: anatomia e programmi di allenamento specifici
La promozione scade il 30 settembre 2023
Quando? 15 Ottobre 2023 orari 9.30 – 13.30 (4 ore) Modalità: in presenza(al raggiungimento di un numero minimo di iscritti) e online ATTENZIONE: il corso in presenza si terrà esclusivamente al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti. Presenter: Dott.ssa Anna Maria Vitali Corso consigliato per: istruttori pilates, yoga, ginnastica posturale, laureati in scienze motorie, esperti di movimento, personal trainer, osteopati, fisioterapisti Contenuti: Il cingolo pelvico è la struttura dello scheletro che collega la colonna vertebrale agli arti inferiori. È formato dalle tre ossa dell’anca (ileo, ischio e pube), che posteriormente si articolano saldamente sull’osso sacro e sul coccige, mentre anteriormente si articolano tra di loro. Non perdere questo workshop e approfondisci la sua anatomia e scopri i programmi di allenamento specifici. per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 info@fisicamenteformazione.it COSTO IN OFFERTA FINO AL 30 SETTEMBRE 2023: € 140 -
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Workshop Spalla: analisi funzionale e programmi di allenamento specifici
La promozione scade il 30 settembre 2023
Quando? 19 Novembre 2023 orari 9.30 – 13.30 (4 ore) Modalità: in presenza(al raggiungimento di un numero minimo di iscritti) e online ATTENZIONE: il corso in presenza si terrà esclusivamente al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti. Presenter: Dott.ssa Anna Maria Vitali Corso consigliato per: istruttori pilates, yoga, ginnastica posturale, laureati in scienze motorie, esperti di movimento, personal trainer, osteopati, fisioterapisti Contenuti:Contenuti del corso: Introduzione - L’arto superiore permette una serie di movimenti, atti motori e azioni che sono fondamentali per coordinare la funzione della mano col tronco, l’arto inferiore, il capo, gli occhi e la bocca. In particolare il complesso della spalla, formato da quattro articolazioni, ha un ruolo strategico e i suoi muscoli e le fasce sono specializzati nel lavoro di squadra, che coinvolge diverse articolazioni. Quando queste sinergia non sono ben coordinate, la spalla va incontro a squilibri che sono all’origine di dolore, debolezza e infiammazione.
Obiettivo workshop: In questo workshop imparerai a: 1. conoscere le ossa e le articolazioni e i loro movimenti 2. Riconoscere le interazioni tra muscoli, articolazioni e fasce. 3. distinguere e riconoscere vari punti di repere. 4. Comprendere gli squilibri 5. Impostare un appropriato programma di allenamento per la spalla e l’arto superiore. 6. Integrare con nuovi esercizi il programma classico di Pilates.
per qualsiasi informazione contattare il +39 334 698 7023 info@fisicamenteformazione.it La promozione scade il 30 settembre 2023
