PERCORSO
FASCIAL FITNESS

La facilità di rimbalzo di una gazzella, la forza flessibile di una
pantera e l’elasticità di flettersi di una canna di bambù sono tutte qualità del tessuto connettivo del
nostro corpo, chiamato più genericamente fascia.

Il Fascial Fitness è un metodo di approccio al movimento olistico basato sulle ultime ricerche di Dr. Robert Schleip e il suo gruppo di ricerca sulla Fascia presso l’Università di Ulm, in Germania, e di altri importanti ricercatori internazionali, studiosi dello sport e terapeuti del movimento.

COSA COMPRENDE IL CORSO?

Meccanismo della Catapulta e Rimbalzo Elastico

Fascial streatching: streatch delle catene miofasciali lunghe vs catene locali, streatch dolce e streatch dinamico attivo

Fascial Release: tecniche di release con le palline o con i roller

Sensory Refinement: percezione del corpo e stimolazione propriocettiva

COSA COMPRENDE IL CORSO

Supera gli esami

Supera la prova scritta di 25 domande a risposta multipla, e la prova pratica, consistente nell’insegnamento di 18 esercizi per un gruppo avanzato. Ti consigliamo di sostenere gli esami entro 2 anni dall’inizio del percorso Fascial Training. In bocca al lupo!

Certificazione Fascial Fitness

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Supera gli esami

Certificazione Fascial Fitness

ALCUNI CONSIGLI

I benefici del Pilates

La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo al fine di creare esercizi che coinvolgano tutto il corpo. Ogni esercizio viene eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione adeguata e rispettando schemi motori altamente efficienti. Il Pilates rinforza il centro, migliora l’equilibrio, aumenta la coordinazione e diminuisce lo stress.

Chi può praticare Pilates?

Gli esercizi sono relativamente sicuri, a basso impatto ed adatti a tutti coloro che abbiano tra i 10 ed i 100 anni. Obiettivo del Pilates è imparare a muoversi meglio in maniera tale da sperimentarne i benefici nella vita di tutti i giorni. Viene praticato nei centri fitness, negli studi privati, nei centri di riabilitazione e negli ospedali con l’intento di migliorare la salute ed il benessere di tutti i clienti, sia quelli reduci da infortuni recenti che quelli super allenati. Man mano che aumenta il numero di coloro che praticano il Pilates, il metodo continua a crescere ed evolversi per poter rispondere alle esigenze di chiunque voglia migliorare la propria abilità nel muoversi con forza, scioltezza e grazia.

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I PROSSIMI CORSI FASCIAL FITNESS

By Blackroll

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