Dall’anatomia del piede, dell’arto inferiore, della pelvi e della colonna alla comprensione della postura eretta per camminare e correre.

Quando?
9 Aprile 2022 (7 ore)

Dove? Online! Attraverso la piattaforma ZOOM

Maestra: Dott.ssa Anna Maria Vitali

Come migliorare la propriocezione, la postura, l’equilibrio e la forza integrando piede,
bacino e torace Workshop di aggiornamento per istruttori di qualsiasi disciplina motorea:
pilates, yoga, fisioterapisti e formatori sportivi.

 

CONTENUTI

Questo workshop è un laboratorio teorico – pratico, nel corso del quale,
Verrà innanzitutto rivista l’anatomia, la fisiologia, la biomeccanica e l’evoluzione della postura eretta.
Saranno introdotti esercizi specifici per migliorare la posizione verticale, funzionali ad attività quali camminare, correre, arrampicarsi e saltare.
Verranno valutati inoltre i sistemi dell’equilibrio statico e dinamico, il sistema visivo e il sistema vestibolare in relazione all’attività motoria. Inoltre saranno utilizzati esercizi propriocettivi e di anatomia esperenziale per stimolare il sistema osteomiofasciale a partire dal piede, attraverso la pelvi fino a raggiungere il tronco, il capo e le estremità superiori.

 

Chi si può iscrivere?

È aperto ad istruttori Pilates di qualsiasi scuola, fisioterapisti e ad insegnanti di Movimento, Fitness e Yoga!