ARTO SUPERIORE - analisi funzionale e programmi di allenamento specifici

ARTO SUPERIORE – analisi funzionale e programmi di allenamento specifici

ARTO SUPERIORE: analisi funzionale e programmi di allenamento specifici

8 – 9 Maggio 2021 (14 ore) 

Sabato: 9.00 – 17.00 / Domenica: 9.00 – 17.00

Modalità online o in presenza a Roma

Rivolto a qualsiasi categoria di insegnanti e studenti di educazione motorea:

Pilates, Yoga, Danza, Personal trainer, preparatori tecnici, laureati o studenti di Scienze Motorie

Contenuti del corso: Introduzione – L’arto superiore permette una serie di movimenti, atti motori e azioni che sono fondamentali per coordinare la funzione della mano col tronco, l’arto inferiore, il capo, gli occhi e la bocca. In particolare il complesso della spalla, formato da quattro articolazioni, ha un ruolo strategico e i suoi muscoli e le fasce sono specializzati nel lavoro di squadra, che coinvolge diverse articolazioni. Quando queste sinergia non sono ben coordinate, la spalla va incontro a squilibri che sono all’origine di dolore, debolezza e infiammazione.

Obiettivo del corso: In questo corso di 14 ore imparerai a:
1. conoscere le ossa e le articolazioni e i loro movimenti
2. Riconoscere le interazioni tra muscoli, articolazioni e fasce.
3. distinguere e riconoscere vari punti di repere.
4. Comprendere gli squilibri
5. Impostare un appropriato programma di allenamento per la spalla e l’arto superiore.
6. Integrare con nuovi esercizi il programma classico di Pilates.

 +39  334 6987023

400.00 380.00

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